'Man måste vara frisk för att få den hjälp man behöver när man är sjuk' ...
Ja, det gäller såväl fysisk som psykisk sjukdom! Först och främst behöver man ju vara medveten om vad det finns för hjälp att få och i Sverige idag är detta inte helt enkelt. Dels har vi en 'officiell' vård, den som presenteras av landsting och kommuner. För att fullt ut kunna ta del av det utbud av hjälpinsatser som finns behöver man snudd på vara professionell och utbildad inom vårdsektorn, eller dylikt. Utöver den officiella vården har vi också en 'alternativ' vård. Det är sådan vård och kunskap som inte blivit godkänd av det 'normativa' systemet. Här finns en uppsjö av terapier, metoder och kurser som man kan ta del av - om man har råd. För eftersom denna del av vården är 'alternativ' sponsras den inte ekonomisk av samhällets sjukförsäkringssystem, trots att metoderna och kunskaperna i många fall ger just det som den 'officiella' vården saknar.

Jag tycker att det behövs en större medvetenhet kring alternativa vårdformer och metoder och jag tror på ett 'integrerat helhetstänkande' när det gäller terapeutiska, medicinska och vårdkrävande situationer som vi alla kan hamna i ibland. 

Exempel på ingredienser i det jag menar med ett 'integrerat helhetstänkande':
- en syn på människan som ett ständigt integrerande system som rymmer långt mycket mer än det konkreta och ytliga
- en medvetenhet om vikten av kontinuitet i mänskliga relationer, dvs att lyssnande, bemötande och kommunikation är av avgörande vikt vid all form av vård
- en acceptans och förståelse/nyfikenhet kring hur sjudomar kan uppstå ur en obalans i samspelet mellan kropp, själ och tanke
- en förståelse för att vår begränsade vetenskap inte har lösningar på allt
- en öppenhet inför att inte veta svaret på frågan, 'not knowing position', när jag arbetar med vård och behandling
- en tillit till själva den process som sjukdom utgör

Jag lutar mig idag stilla in emot de existentiella villkor som gäller i att vara människa - ett stundtals svårbegripligt balanserande mellan det gudomliga och absoluta, och det begränsade och dualistiska.

Och jag lyssnar...
Jag lyssnar även då jag talar, sjunger eller skriver.

Jag tror på lyssnandet som fenomen.
Jag tror på rymderna som väcks till liv genom detta lyssnande.
Det gör livet levande.
Och det räcker.
Långt.

Ja, åren går och med årens gång byggs fördjupad stabilitet. Jag har nyligen blivit ambassadör! För den nationella kampanjen Hjärnkoll.  (H)järnkoll arbetar för att förändra attityder kring 'psykisk ohälsa'. Eller varför inte kalla det för 'psykisk hälsa'? För kanske är det hälsosamt att reagera i ett samhälle som hela tiden tycks springa ifrån själva källan till livet...

'Det är inte ett tecken på god hälsa att vara väl anpassad till ett sjukt samhälle' (citat från någon jag inte minns namnet på... Hjälp mig, någon?)

Jag skapade denna sida för några år sedan, eftersom jag ville skapa ett forum som kunde stödja mina perspektiv kring min egna resa genom en djupgående emotionell kris som kommit att diagnostiseras som 'bipolär sjukdom'. Jag har varit inlagd på LPT (Lagen om Psykiatrisk Tvångsvård) många gånger sedan 2001 och har kämpat envist för att bli hörd och bekräftad i min process och mina personliga perspektiv.

Den psykiatriska vården jag erfarit har varit under all kritik - bältesläggningar, fördomsfulla attityder och avståndstagande, inga samtal/dialog, ensamhet, överdriven medicinering, utsatthet, förvirring osv... (listan kan göras lång)
Idag är min kontakt med den psykiatriska vården god - jag har tränat mig i många år på att bete mig 'adekvat' för att ingen ska göra mig illa längre. Med min egen ökade medvetenhet, som vuxit fram genom idogt sökande i olika terapiformer, kan jag idag förstå när jag måste stanna upp och ta det lugnt.

Det som, bland annat, hjälpt mig i mitt tillfrisknande är:
Bildterapi  & utbildning till bildterapeut (BildterapiInstitutet Niarte, Brevens bruk)
Frigörande andning/Holotropisk andning
Frigörande dans
Kontaktimprovisation
Eget låtskrivande och bildskapande
Kroppskännedom/dans och rörelse

Betydelsefulla lärare/terapeuter
Kenneth Wide & Lena Herö på Niarte
Sigridhur Eythorsdottir (bildterapeut)
Åsa Karlsson (transpersonell terapeut)
Derk Loeks (Living school of Mystery, Yin Shin Yiutsu)
Christian Helmrich (resonansbehandling)
Björn Hultman (leg. terapeut) på Affektvt Centrum, St Görans sjukhus
Astrid Hulterström (Case manager) på Affetivt Centrum, St Görans sjukhus
Magdalena & Håkan på avdelning 53, St Görans sjukhus
Min läkare, Lars Johnsson på Affektivt Centrum
Roine Eriksson
Min pappa och min syster

...och alla mina kära vänner som funnits där under alla år och som påmint mig:

'Du är älskad'
'Du är modig'
'Du är på rätt väg/din väg'

...och genom alla mina relationer strömmar det ordlösa varandet, vilandet, nåden...

Gud, som lever igenom våra hjärtan och bortom...