Det är ett begrepp som omfattar allt ifrån utmattningsdepression och utbrändhet till boarderline, ADHD, Bipolär sjukdom, Schizofreni, Psykos osv osv....
Det är skillnad mellan att vara utbränd och att vara psykotisk. Och det är också en skillnad mellan paranoid psykos, manisk psykos, schizoid psykos eller schizo-affektivt syndrom...
Om vi ska tala om 'psykisk ohälsa' behöver vi också definiera vad vi talar om! Och är det inte också så, att oavsett vilken diagnos man har på sin 'ohälsa', så finns där en orsak, en 'botten'. Någonting viktigt som vi behöver lyssna till och förstå för att livet ska hamna i balans igen.
Balansen kanske aldrig blir den samma som den var innan man blev sjuk - livet blir annorlunda, men självkännedomen och visdomen djupnar. Om man ger sig själv möjligheten att verkligen ta hand om 'roten till problemet'!
Så ta vara på dig.
Sakta ner dina steg.
Lyssna till det som sjunger inombords.
Ta dig tid - att må dåligt ibland.
Det lönar sig i längden!
Jag lovar!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar